ダイエットに大成功!

ダイエットに大成功!

栄養カンセリング実施者の声を公開

ダイエットに大成功! 20代女性Iさんの場合

Iさんにとってお酒は楽しみのうちのひとつ。お酒を飲まないよう我慢するのではなく、お酒との上手な付き合い方を中心にアドバイスしました。

1.おつまみは脂質の少ないものを選ぶ
2.お酒はお付き合いで楽しく飲もう!と約束

 

管理栄養士さんにアドバイスしていただいたことにより、おつまみの選び方が変化しました。
今までのような脂っこいものではなく、豆腐や魚、野菜や海草、きのこといったあっさりしたものを選ぶことで、思っていたよりも満足感を得ることができ、無理なくカロリーを抑えることができました!
ジムでの運動回数が増えた分、一人でお酒を飲む回数も減り、健康的な生活サイクルになりました。
おかげで無理することなく体脂肪を5%も落とすことができました。

※効果には個人差があります。

ページの先頭に戻る

施設ご利用方法 手ぶらの体験も承っています

フィットネス

  • 池袋
  • 渋谷
  • 市ヶ谷
  • 水道橋
  • 赤坂
  • 横浜
  • 六本木

ゴルフスクール

  • 勝どき
  • 葛西
  • 大塚
  • 三軒茶屋
  • 大森
  • 目白
  • 品川
  • 高円寺
  • 笹塚
  • 江戸川橋
  • 新宿
  • 渋谷
  • 横浜
  • 六本木

レッスンスタジオ

  • 幡ヶ谷
  • 江戸川橋
  • 品川
  • 横浜

ストレッチ専門店

  • 横浜
WEBからの入会・見学のお申込み 法人の方はこちら