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【4月ファンクショナル20パフォーマンス】

2018.04.12

title_functional.jpgのサムネール画像

こんにちは、ジムスタッフの坂中です。


4月ファンクショナル20パフォーマンスのご案内です。

4月のテーマは『分離と共同』です。

 



わたし達の身体には、スタビリティー(固定する関節)と、
モビリティー(動かす関節)があります。
一番身近な動作は、体幹を固定しながら、下半身と腕を動かす
ウォーキングが挙げられます。


それぞれの関節をうまく働かせることで、
私達は日常動作をスムーズ且つ効率的に行っています。
また、怪我の予防やパフォーマンス向上にもつながります。


今月のファンクショナル20では、
機能的で安定した身体づくりを目指していきます。

新しい事を始めるのにピッタリな4月!!
皆様気持ちを新たに楽しく身体を動かし、ご自身の身体と向き合いましょう!


スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

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