ABOUT

特長

都会の大人に
コンディショニングという運動習慣を

私たちは体の不調は運動で取り除けると考えています。

日頃の生活習慣やなりたい姿を理解した上で、

経験豊富なトレーナーが姿勢や動作不良の改善まで

あなた専用のメニューを用意いたします。

What is conditioning gym?

体組成測定、ムーブメントチェック

カラダの数字的な部分と動きの部分を確認し、姿勢・動作などの多角的な分析を行っていきます。

生活習慣の把握・改善

あなたの生活習慣、食習慣などを確認させていただきます。コンディショニング作りには生活リズムを含めてトータルで考える必要があります。

パーソナルトレーニング

体質改善、肩こりや腰の不調改善、パフォーマンスアップなどあなたにあった特別メニューを考えていきます。

クラウドシステムによるトレーニングの習慣化

ご自宅でのトレーニング習慣をサポートするためのシステムを提供。コンディショニングのPDCAサイクルを回すことができます。

都心のパーソナルジムでは珍しい
駅直結ビルというロケーション

六本木一丁目駅直結 泉ガーデンタワー4F
都心の大人に利便性高い場所に、
隠れ家的パーソナルジムを用意いたしました。

まずはカラダの現状把握から

esforta primeでは、S・O・A・Pシステムという

カラダの問題解決型トレーニングメソッドを導入しています。

生活習慣や体の状態や動きを

客観的な数字とファンクショナルテストを用いて、

プロのトレーナーがチェックいたします。

貴方に合わせたトレーニングプラン

最先端の機器とトレーニング理論

筋トレ、有酸素、TRX、バイパー、ペアストレッチetc

カラダの障害を根本から取り除き、

しなやかで動ける体作りを目指します。

トライアル受付中

カウンセリング後、あなたにあったトレーニングを体験していただきます。(1回60分)

今すぐ見学・体験申込

手ぶらでお越しいただけます。

ウェア、ソックス、シューズ、タオルを無料レンタル
ドリンクも用意しています。
月額プランご契約の方は駐車場2H無料。
仕事の前や後、お買い物帰りに手ぶらでお越しください。