冬のプール活動のススメ!!

  • 2017.02.02
水泳は全身を使った有酸素運動です。その為、陸上で運動するよりも
大幅なカロリー消費が期待できます。更に、正しい呼吸を身に付けることによって心肺機能も向上します。
水泳には多くのメリットがあります。この機会にプールを利用してみては・・・?
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