運動の秋★プールにはまってみませんか?

  • 2016.10.03
読書の秋!

食欲の秋!

運動の秋!!

今年の秋はどっぷりと運動にはまってみませんか?


運動不足の方でも、無理なく始められるのが水泳や水中エクササイズです!!

運動を長続きさせるポイントは「無理をしないこと」です。

水中では、重力から解放され、全身の筋肉を使うため
“健康の為”のエクササイズとしては最適なものの1つです。

エスフォルタのプールでは1年中快適に水泳や水中エクササイズがお楽しみいただけます♪

さらに、水中での身体の動かし方や歩き方など、プールに入るのが初めての方でも
最初にスタッフが丁寧にご案内させていただきます。

休日の運動不足解消、お勤め前・後の気分転換に!
是非ご活用ください!!