ますますカラダを動かすのが億劫になる夏場。 そんなときは、プールへGO!

  • 2016.07.01
そろそろ夏も真っ盛り!
日ごろから運動不足が気になる方も、気温が上がり湿度も高いと、とてもじゃないけど動く気になれませんよね。
 そこで、オススメしたいのが水中運動。水中であれば暑さも凌げますし、水中運動は陸上での運動に比べカラダへの負担は少なく、カロリー消費量は増えるという嬉しい利点があります。

この夏、エスフォルタのプールで健康的に乗り切りましょう!
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