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9月 栄養セミナーのテーマは『スーパーフード』です★☆★

2016.09.01

9月のセミナーテーマは
『スーパーフード』についてです!

最近、よく耳にするスーパーフードですが、
どのような種類があり、どのような効果があるのか…
いまいち分からないけど、
体に良さそうだし食べている!
という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今回はスーパーフードの中でも、
雑誌やテレビなど多くのメディアで取り上げられている
チアシード・アサイー・ココナッツオイル
この3種類を詳しく分かりやすくご紹介いたします!

ご興味のある方、女性・男性問わず、
ご参加お待ちしております! 

【9月各店栄養セミナー日程】

■池袋店 9/28(日) 17:20~17:35

■水道橋店 9/22(木) 14:10~14:25
        9/26(月)  19:50~20:05

■六本木店 9/26(月) 8:20~8:35
     
■市ヶ谷店  9/19(月)  15:10~15:25


 ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・
さて、
8月の「炭水化物」についてのセミナーはいかがだったでしょうか?

体にとっては必要不可欠な炭水化物ですが、
摂りすぎや間違えた食べ方をすると
太る原因になってしまいます。
糖質の摂り方を工夫し、血糖値の急上昇・急降下を防ぐこと、
質と量をしっかり意識すること
この2点を注意し食事していきましょう!

詳細が知りたい方、予定が合わずセミナーにご参加頂けなかった方、
是非、各店の管理栄養士にお問合せ下さい!!
 

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