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【3月ファンクショナル20パフォーマンス】

2018.03.18

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  こんにちは、ジムスタッフの小峰です。


  3月ファンクショナル20パフォーマンスのご案内です。

  3月のテーマは

『ローディング・アンローディング』
です。


  

      


  この言葉を初めて耳にする方もいるのではないでしょうか?

  この言葉には、ローディング(力の吸収)・アンローディング(力の発揮)という
  意味がございます。

  人間の身体において、効率的に大きな力を発揮するには、
  一度力を吸収することにより、爆発的な力を発揮することができます。

  代表的な動作は、ジャンプ動作やゴルフのテイクバックが挙げられます。

  このように、どのスポーツや日常動作においても
  強い力を発揮する為には、力の吸収が重要になります。

  今月のファンクショナル20では、
  機能的で効率の良い身体づくりを目指していきます!

   

 スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ち致しております!  



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