エスフォルタ水道橋

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【2月ファンクショナル20パフォーマンス】

2018.02.20

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  こんにちは、ジムスタッフの新井です。


  2月ファンクショナル20パフォーマンスのご案内です。

  2月のテーマは『バランス』
です。


  

      


  日常生活でつまずくようになったな、
  スポーツやトレーニングを行いながらもっと安定感が欲しいな、
  と感じることはありませんか?


  今回のテーマであるバランス感覚を養っていく事で、
  安定感のある身体作りが行えます。

 

  レッスンの中では、片足で行う動作などぐらつく種目が沢山出てきますが、
  ぐらつく身体を安定する位置まで持ち直し、修正するという動作が
  ファンクショナルではとても重要になってきます。

 

  強くしなやかかつ安定感のある身体を
  目指していきましょう!!

 

   

 スタッフ一同皆様のご参加お待ちしてます!  



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