エスフォルタ水道橋

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【1月ファンクショナル20パフォーマンス】

2018.01.14

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  こんにちは、ジムスタッフの早瀬です。


  1月ファンクショナル20パフォーマンスのご案内です。

  1月のテーマは『三面動作』
です。


  

      


  三面動作とは、

     《 縦 》  の  矢状面

    《 横 》  の  前額面

    《ひねる》  の  水平面

                      
                        の3つです。



  全ての面でスムーズに動ける事で
  しなやかな身体や、機能的な身体になっていきます。

  年末年始で体がなまってしまった方、
  新しい事を始めたい方、是非ご参加下さい!

  

  2018年、スタッフ一同皆様のご参加お待ちしてます!  


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