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【11月ファンクショナル20パフォーマンス】

2017.11.19

こんにちは、ジムスタッフの早瀬です。


11月ファンクショナル20パフォーマンスのご案内です。

11月のテーマは『スクワット』です。




下半身という大きな筋肉を鍛えることで代謝UPに繋がります。
今回はたて・よこ・ひねるの3つの動きが入っているスクワットになっております。

是非、11月はスクワット楽しんで寒い冬場を乗り越えましょう!

ご参加お待ちしております。



是非一緒にトレーニングしましょう!
皆様のご参加、心よりお待ち致しております。

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