エスフォルタ水道橋

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【8月ファンクショナル20パフォーマンス】

2017.08.16

こんにちは、ジムスタッフの小峰です。


8月ファンクショナル20パフォーマンスのご案内です。

8月のテーマは『バランス』です。




バランスの能力とは
静止時または運動時の
姿勢維持能力や
不安定な姿勢から
速やかに回復させる能力を意味します。

バランス能力が向上することで
これらの効果が期待できます。
・転倒などによるケガの防止
・スポーツのパフォーマンス向上
・体幹部の強化

是非一緒にトレーニングしましょう!
皆様のご参加、心よりお待ち致しております。

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