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【ファンクショナル20】4月テーマ『分離と共同』

2017.04.03

こんにちは!ジムスタッフの田神です!

4月 ファンクショナル20 

パフォーマンス
のご案内です!

4月のテーマは『分離と共同』です。






動作の際には必ず関節の動きが関与します。

その関節の役割を最大限に

引き出すことが出来れば、

無駄な負荷を与えずに効率よく

身体を動かす事が可能になります。


4月は一つ一つの関節にフォーカスを当ててトレーニングを行っていきます!


是非ご参加ください!!

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