エスフォルタ水道橋

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ヨーガ・ピラティス・ストレッチ・ファンクショナル【ホットエクササイズ】

2017.03.01

【水道橋店限定!!】
暖かい空間で行うホットエクササイズ



広々プールサイドでヨーガ・ピラティス・ストレッチ・
ファンクショナルトレーニングが出来る!

「ホットエクササイズプログラム」



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プールサイドの暖かい環境で心地よく
運動するプログラムです。
プールサイドの温かい環境で運動すると...




①無理せず
ダイエット
適度な運動で身体の代謝や歪みを改善、
太りにくい身体への体質改善が期待できます。
沢山の発汗で体内から余分な毒素などを排出(デトックス効果)
カラダの調子を整えることが期待できます。




冷え性
の改善
冷えの原因の多くは熱を作り出す筋肉が少ない、
身体の表面温度が低いなどが挙げられます。
温かい環境で運動をすることで血行と代謝を促進され、
改善が期待できます。




むくみ・肩こり
の改善
同じ姿勢や運動不足、血流が悪くなることなどが原因です。
 全身の血行を促進することで、むくみ・肩こり改善に効果的です。



便秘
の改善
便秘の原因としては主に身体と心身のストレスが挙げられます。
プールサイドのリラックス系のレッスンで、ストレス解消、改善が期待できます。



主なプールサイドプログラム
ヨーガ、ピラティス、ストレッチ、フラダンス、ファンクショナルトレーニング

是非一度体験・ご来館にお越しください!



お手続き・お問合せは下記のバナーをクリック、もしくはフリーダイヤルまでご連絡下さい。
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エスフォルタ 水道橋店
 
水道橋駅 徒歩5分 ・神保町駅徒歩7分

TEL☎0120-870-495


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