エスフォルタ水道橋

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【レッスン】ファンクショナル20の動作のご紹介

2016.12.01

水道橋店で行っている
「ファンクショナル20」
動画をご紹介していきます。
レッスン参加前に是非ご覧ください。


2016年12月
テーマ:ランジ動作

2016年11月
テーマ:スクワット動作


2016年10月
テーマ:分離と共同


2016年9月 
テーマ:ローディング・アンローディング



2016年8月 
テーマ:バランス
 

2016年7月 
テーマ:3面動作 


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