トピックス |
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2012.02.04【ＷＥＢ限定】入会特典
◆ご 入会前のご見学をおすすめしております ◆ 更に今なら六本木店限定で下記のお申し込みフォームからご見学・ご体験のご予約をしていただ....
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2012.01.28face book
1月よりエスフォルタ六本木店ではFACE BOOKのページを作成いたしました。 こちらではお得なイベント情報、レッスン動画、混雑状況もアップして行きますので是非ご活用ください！ ....
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2012.01.14極めるNO.９ 平泳ぎ
平泳ぎを極める今回は｢進む平泳ぎ①」です。平泳ぎは4種目の中で一番抵抗が大きい泳法なので、その抵抗は減らして推進力を得るのが今回のテーマです。是非挑戦してみてください！進む平泳ぎ①....
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2012.01.09ゴルフ【新会員種別】のお知らせ
詳しくはこちら☛.pdf 見学・体験はこちら ゴルフスタジオのホームページはこちら ....
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2012.01.04★1月BFSグループパワー＆キック★
明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 皆さま年末年始はいかがお過ごしでしたか？ お腹まわりが気になり始めた方・・・ 一緒に汗をかいて、お正月太りを解消....
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2011.12.05☆スタッフレポート☆第5弾
今回は、「ナニアロハ」をご紹介致します！....
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2011.12.05★★BFSグループパワー＆キック新曲★★
初めての方は、この機会にぜひご参加ください！！ 12月より、BFSグループパワー、グループキック共に新曲になり、より一層 エネルギッシュなプログラムになりました。 また、今月....
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2011.11.29極めるNO.8
平泳ぎを極める第二弾は、スカーリングです。どんな泳ぎにも応用できるスキルですが、奥が深い…頑張ってマスターしましょう！極めるNO.8.pdf....
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2011.11.24極める通信NO.7
今回から平泳ぎをご紹介していきます！まずは、平泳ぎの『キック』を極めていきましょう。平泳ぎのキック.pdf....
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2011.11.14極める通信NO.6
今回は背泳ぎの『リズム』です。正しい姿勢をキープしながら、リズムを合わせて泳ぐコツをご紹介いたします。 背泳ぎのリズム.pdf....
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