ストライクボクシング ストライクボクシング

開催校:江戸川橋
グローブをつけて音楽に合わせながらインストラクターが持つミットにパンチを打つボクササイズエクササイズです。
有酸素運動なので脂肪燃焼効果があることはもちろん、実際にミットを打つことで抜群のストレス発散効果が期待できます。
「脂肪燃焼」「シェイプアップ」「リラクセーション」効果が得られるお得なクラスです。

ムエタイ ムエタイ

開催校:江戸川橋
タイの国技であるムエタイは両手・両脚・両膝・両肘と身体のあらゆる箇所を武器とした立ち技です。
ムエタイの基本動作を習得し、強い体・強い心を作ります。 1ヶ月ごとに技の種類を決め、それぞれの技の対応策を習得していきます。